Se acabaron las fiestas. ¿Cómo hacer una dieta Detox?

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Reig Jofre Farmacias

Reig Jofre Farmacias

Fecha de publicación: 30 de diciembre de 2021

Una vez pasadas las fiestas recibimos consultas en la farmacia sobre la necesidad de “limpiarse” y cuidarse después de los días de excesos. A menudo nos solicitan directamente una Dieta Detox

¿Cómo puede ayudar el farmacéutico? 

  • Acompañar a los pacientes durante su proceso depurativo, aconsejándoles los alimentos más adecuados
  • Recomendar complementos alimenticios para ayudar a conseguir los resultados deseados

¿Qué es la dieta Detox y cómo se realiza?

La dieta detox ayuda a eliminar aquello que el cuerpo no necesita. Esta dieta depurativa se basa en limpiar y depurar el organismo de todas las toxinas y sustancias de desecho que se producen en el interior de nuestro organismo. Y su efecto, es mucho mayor si se acompañan de complementos alimenticios depurativos

Dieta depurativa para limpiar el organismo

La dieta detox debe incluir una gran variedad de frutas y verduras, legumbres, cereales integrales, frutos secos y proteínas como el huevo y el pescado.

Además, existen algunos alimentos que podemos recomendar como aliados ya que destacan por su función depurativa:

  • Té verde: Es un gran antioxidante que ayuda al hígado a eliminar las toxinas. Permite eliminar la hinchazón y la sensación de pesadez.
  • Alcachofa: Suele estar presente en complementos alimenticios por ser depurativa y diurética.
  • Cúrcuma: Gracias a sus propiedades de desintoxicación natural y antiinflamatorias, permite que sea más fácil eliminar toxinas antes de que las asimile el cuerpo. 
  • Frutos rojos: Contienen muchos antioxidantes y sus propiedades antiinflamatorias, permite la  desintoxicación por parte del hígado.

Además, también debemos evitar aquellos alimentos que no son beneficiosos:

  • Bebidas alcohólicas
  • Azúcares, dulces, refrescos
  • Cualquier producto procesado
  • Bebidas con cafeína
  • Productos lácteos de origen animal

¿Qué complementos depurativos son adecuados para acompañar una dieta Detox?

Hay una gran variedad de complementos alimenticios, pero para una dieta detox es preferible aconsejar al paciente que utilice depurativos. Los más adecuados para esta ocasión son: Forté Detox 5 Órganos, Forté Detox Hígado y Turboslim Drenante.

Forté Detox 5 Órganos para una detoxificación global del organismo.

Forté Detox 5 Órganos para una detoxificación global del organismo.

  • Fórmula basada en activos vegetales.
  • Actúa globalmente sobre los 5 órganos detox: hepático, renal, intestinal, cutáneo y pulmonar. 
  • Gracias a la bardana, se facilita la eliminación del organismo y contribuye a la salud de la piel.

Forté Detox Hígado específico para la detoxificación hepática

  • Fórmula completa que reúne 11 ingredientes de origen natural
  • Alta dosis de Desmodium 
  • Una asociación de plantas específicas: rábano negro, el brócoli y la achicoria y cardo mariano que favorece la función hepática y la eliminación de toxinas del organismo

TurboSlim Drenante para ayudar a la eliminación de líquidos. Entre sus ingredientes se encuentran: 

  • Reina de los Prados: facilita la función de eliminación del riñón.
  • Té verde: estimula el metabolismo de los lípidos. 
TurboSlim Drenante para ayudar a la eliminación de líquidos

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